Das Superfood aus Südamerika: Laut unterschiedlicher Studien hilft der Sirup der Yaconknolle beim Abnehmen. Während einer Studie konnte mit Hilfe des Yaconsirups in einem Zeitraum von 120 Tage der Body-Mass-Index (BMI) übergewichtiger Frauen von 34 auf 28 gesenkt werden. Gleichzeitig reduzierten sich der Nüchtern-Insulinspiegel um 42% und der schlechte Cholesterinspiegel um 29%. Die Yacon Wurzel ist im Vergleich zum herkömmlichen Zucker kalorienarm und enthält einen sehr niedrigen glykämischen Index. Dadurch werden zu hohe Blutzuckeranstiege und extreme nachfolgende Insulinausschüttungen verhindert. Die Yacon Wurzel bietet sich so als wunderbare Zuckeralternative für einen Diabetiker an. Sie enthält im Vergleich zum Kristallzucker weniger als die Hälfte der Kalorien und des Zuckers. Sie besitzen zudem einen frisch-süßlichen Urgeschmack und erinnern geschmacklich an einer Birne, Melone oder Nashi vergleichen. Wenn man sie schält, kann man sie sofort essen wie Karotten, Gurken, Rettich oder Topinambur.
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